治療を受けている人達

カウンセリングとは

ブランコで肩を落とす女性

なかなか改善されない不眠症でお困りではありませんか?あなたの症状をしっかりと解消できる方法があるので要チェック!

 カウンセリングとは、不安や悩み、問題を抱えた人に対して、それを解消するために専門的な知識をもって相談、助言をすることで、それを行う相談員のことをカウンセラーと呼びます。日本ではカウンセリングというと、精神医療に基づいた「心理カウンセリング」のことを連想しがちですが、広くは進路や職業、生活、健康といった人が関わるもの全般に対して行われます。そもそもカウンセリングの始まりが、約100年前にアメリカで起こった職業相談でした。労働者と仕事の不適合による離職や就職難による生活苦から犯罪が増え、その改善のために行われました。また、日本も戦後の昭和26年、大学に学生のための教育相談所が置かれたのがカウンセリングの始まりだったといわれています。

 カウンセリングは、アドバイスと違ってカウンセラーがはっきりした解決策を提示することはありません。助言や専門的な知識によるヒントを与えることで、相談者が新しい視点を見つけ、自分で答えを探し出すことを基本としています。そのためカウンセラーには、正しく幅広い知識と豊富な人生経験、それらを総合的に用いる技術が必要です。しかし、今現在、カウンセラーやセラピストといった心理職に対して、民間資格はあるものの、適切な国家資格がないため、自称や偽者のカウンセラーが多く出回り問題となっているのも事実です。こういった偽のカウンセリングに騙されないよう、相談者が注意するのは当然ですが、公的にもきちんとした資格を法整備することが課題となってくるでしょう。

傾聴による効果

医師と患者

カウンセリングを受ける多くの人が、すぐに答えを示してくれない事に疑問を抱くものですが、カウンセリングでは傾聴を行うことでカウンセラーによる誤った解決法を提示することを防げるとともに、ストレスの低減が行えるのです。

適した場所を選ぶには

落ち込む女性

カウンセリングは、一度の治療によって高い効果が得られるものではなく、継続して治療を行うことで効果が得られます。長い間治療を行うので、自分に合ったカウンセリングを行う所で治療を受けるようにしましょう。

現代に必須のもの

医師と患者

人が社会的な生活を営む場合、避けては通れないのが人との関わりです。しかし相手と良好な関係が築けない場合、大きなストレスとなるため、問題となるのです。心療内科などで治療を受けることで、こうした問題を解決できます。

ヒーリングの効果

カルテをもつ看護師

心と身体は密接に関係しており、どちらかの状態が悪化することでもう一方にも大きな影響が与えられることがあります。ヨガやアロマなどを利用したヒーリングによって、心を癒すことで身体に与えられた負担を治療することもできます。

カウンセリングについて

医師と患者

夫婦の問題を抱えた時に、相談する人がいなかったのでカウンセラーに相談しました。カウンセラーに相談することで、丁寧に専門的な回答を得られるので、問題解決に大きな力となりました。